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Saúde

Equilíbrio Hormonal Masculino: Um Guia Completo para Mais Saúde e Vitalidade

Comida de verdade

A saúde masculina vai muito além da simples ausência de doenças. O…

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10/11/2024

Você Está Se Alimentando para Performance ou Estética? Saiba Como Ajustar Sua Nutrição para Cada Objetivo

No mundo do fitness, os objetivos de performance e estética são distintos,…

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19/11/2024

Gordura

Teoria da Frequência Cardíaca para Queima de Gordura: O que é, Como Calcular e Por Que é Importante

Entender a frequência cardíaca ideal para queima de gordura pode ser confuso,…

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19/11/2024

Smartwatches vs. Chest Straps: A Ciência da Medição de Frequência Cardíaca em Treinos de CrossFit

Você já se perguntou por que o seu smartwatch parece impreciso ao…

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18/11/2024

Idade Metabolica

Saúde

Idade Metabólica: O Que é, Como Calcular e Dicas para Melhorá-la

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17/11/2024