Arquivo de atleta - Sport Zone

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Quebrando a Barreira dos 100kg: Dicas para Dominar o Snatch

Como fazer 100kg de Snatch

Alcançar a marca de 100kg no snatch é um objetivo ambicioso para…

adminspz
10/11/2024

Você Está Se Alimentando para Performance ou Estética? Saiba Como Ajustar Sua Nutrição para Cada Objetivo

No mundo do fitness, os objetivos de performance e estética são distintos,…

adminspz
19/11/2024

Gordura

Teoria da Frequência Cardíaca para Queima de Gordura: O que é, Como Calcular e Por Que é Importante

Entender a frequência cardíaca ideal para queima de gordura pode ser confuso,…

adminspz
19/11/2024

Smartwatches vs. Chest Straps: A Ciência da Medição de Frequência Cardíaca em Treinos de CrossFit

Você já se perguntou por que o seu smartwatch parece impreciso ao…

adminspz
18/11/2024

Idade Metabolica

Saúde

Idade Metabólica: O Que é, Como Calcular e Dicas para Melhorá-la

O que é a Idade Metabólica e Por Que Ela Importa? A…

adminspz
17/11/2024